О массаже

Массаж  — удовольствие, которое ещё и полезно.

История массажа: со времён питекантропа, когда он растирал место удара, нанесенного врагом.

О пользе и приёмах массажа писали великие учёные, начиная с Гиппократа, Авиценны и я, массажист Владимир Савельев, тоже присоединяюсь к ним.

Все мы знаем что такое массаж, в двух словах – это ритмические механические воздействия на тело человека. Я, например, еще ребёнком делал массаж «рельсы — рельсы, шпалы — шпалы». А топтание ступнями наш народ всегда применял: детей просили потоптать родителя, или муж просил жену, если она весом не под центнер. К массажу относится и парение веником в руской бане, особенно если бить другим концом. (Про веник — шутка). Любовная прелюдия — тоже. По статистике, пятнадцать процентов секса начинается со слов: «А давай сначала я тебе массаж сделаю, а потом ты мне». Если болит голова — рефлекторно трём виски. Если хотим успокоить человека или доставить удовольствие — поглаживаем. Спросите любого человека: «Любит ли он массаж?», — 99  из 100 скажут —  «ДА!»

Массаж — как много в этом слове, сказал бы я, если бы был поэтом. Это к тому, что видов, техник и приёмов массажа много.

Виды массажа

Лечебный массаж

Лечебный массаж является эффективным методом лечения различных травм и заболеваний. Методики различные, в зависимости от вида заболевания, Бывает как общим, так и местным. При проведении лечебного массажа можно выделить пять основных приемов: поглаживание, выжимание, растирание, разминание, вибрация, а также применяют активно-пассивные движения.

Классический массаж

Самый известный вариант лечебного массажа. Включает такие приёмы как: поглаживание, разминание, растирание, вибрацию и ударные приёмы. Делают его рядом или непосредственно на больном участке тела. Может быть локальным или общим. Движения — от переферии к центру, в шведском и восточных видах массажа — наоборот. Популярный шведский массаж очень близок у классическому, но, конечно, имеет свои особенности.

Спортивный массаж

Нужен для того, чтобы подготовить тело спортсмена к большой нагрузке. Нет смысла делать его в обычных массажных салонах. Жёсткий спортивный массаж делают непосредственно перед тренировкой, во время и/или после неё. Он может быть: превентивным, мобилизационным, восстановительным и реабилитационным.

Медовый массаж

Так можно получить сочетание целительных качеств мёда и массажа. Помогает при простудных заболеваниях, кашле, радикулите, для усиления лимфотока, очищения кожи, против целлюлита. Медовый массаж выводит токсины, улучшает питание тканей и внутренних органов.

Рефлекторный массаж

Позволяет расслабить не только мышцы, но и воздействовать на нервную систему через рефлекторные зоны. Лечебный эффект определяется тем, что зоны на подошвах, ладонях и ушных раковинах человека связаны с органами всего тела. Проводится массаж именно на этих рефлексогенных зонах, например, на ступнях.

Гигиенический массаж

Гигиенический массаж — это активное средство профилактики заболеваний и ухода за телом для сохранения нормального функционального состояния организма, укрепления здоровья. Благодаря ему повышается жизнестойкость организма, возрастает иммунитет. Он бывает общим и локальным и применяется отдельно или в сочетании с утренней гигиенической гимнастикой, в сауне, в русской бане и т. п. Гигиенический массаж чаще всего выполняется в виде самомассажа. Его можно проводить в ванне, под душем. При этом используются основные массажные приемы: поглаживание, растирание, выжимание, разминание, вибрация.

Миоструктурный массаж

Миоструктурный массаж — это необыкновенная методика, одна из лучших разработок испанской массажной школы. Мягкая и пластичная техника, которая хорошо прорабатывает мышцы, связки, сухожилья, увеличивает подвижность суставов и позволяет добиться максимального расслабления, снять спастические и застойные явления, болевые симптомы. Высокий оздоровительный эффект достигается за счет тонкого энергетического воздействия и глубокой релаксации.

Нейроседативный массаж (антистресс)

Техника глубокого воздействия на нервно-мышечный аппарат. Цель, достигаемая этим массажем – снятие психологического стресса всего организма, восстановление целостного функционирования всех систем организма, раскрытие творческого потенциала, обретение душевного спокойствия. Путем воздействия происходит синхронизация работы правого и левого полушарий и согласование их жизненных биоритмов.

Перкуссионный массаж

От латинского percussio (постукивание), так называют диагностику состояния и положения внутренних органов по звуку. Этот вид массажа представляет собой похлопывание груди для отделения слизи из органов дыхания. Делают его только по рекомендации лечащего врача, при соответствующих заболеваниях.

Моделирующий массаж

Моделирующий массаж — массаж с акцентом на проблемные зоны(бедра, поясница, живот, плечи). Сочетает в себе сильный лимфадренаж, глубокое мышечное разминание, воздействие на подкожно-жировую клетчатку. Массаж способствует улучшению обмена веществ, восстановлению структуры тканей и микроциркуляции, выведению из организма шлаков и токсинов. В итоге происходит активация метаболических процессов с преобладанием липолиза, дренажа тканей, повышением сократительной способности подлежащих мышц и адаптации микроциркулярного русла.

Криомассаж, массаж льдом

Делают в первые 2-4 часа после травмы. Криомассаж помогает уменьшить боль, усилить кровоток в мышцах, увеличить подвижность суставов, вывести токсины, восстановить ткани.

Косметический массаж

Косметический массаж — этот массаж бывает только локального характера. Он применяется при уходе за нормальной кожей, для предупреждения ее старения, при различных косметических недостатках, заболеваниях и т.п. Он бывает трех видов: гигиенический (профилактический), лечебный, пластический.

Баночный массаж

Его назначают при бронхите, пневмонии, простудных заболеваниях. Действие баночного массажа основано на возникновении застойной гиперемии (покраснения) кожи от вакуума, создавшегося в банке.

Вибрационный массаж

Один из видов аппаратного массажа, то есть при помощи различных аппаратов или устройств, вместо рук массажиста. Оказывает укрепляющее действие на мышечную систему, повышает работоспособность, тонус и эластичность мышц. Устройства, генерирующие вибрацию могут быть довольно крупными, а могут быть и домашними, портативными.

Тайский массаж

Нередко тайским, или таиландским, массажем называют эротический массаж. Это не совсем верно. То есть в Таиланде существуют различные виды массажа. Но, настоящий тайский массаж включает множество приёмов мануальной терапии, то есть воздействие на суставы. Сеанс может длится 1-2 и даже 3 часа. Массажист буквально завязывает клиента в узел, сгибает и вертит. Для выполнения такого массажа мастер должен обладать большой физической силой и многолетним опытом.
Нужно только надавить
На Востоке издавна считали, что энергия («ци» или «ши») течёт внутри тела по особым меридианам. Воздействие на точки («цубо») этих меридианов помогает избавиться от застоя энергии и восстановить её ток. Всего точек около 360, но некоторые из них используют чаще чем другие. Точечный массаж действительно оказывает мощное воздействие на организм. Часто его назначают людям, находящимся в состоянии сильного стресса, которые не могут переносить другие массажные процедуры.

Акупрессура это надавливание пальцами рук на чувствительные, биологически активные точки на теле.

Акупунктура — тоже воздействие на точки, но при помощи тонких иголок, традиционно из делали из серебра или золота.
Мокси — воздействие на точки при помощи сжигания тлеющих лечебных трав в мини-подставке прямо на коже.
Шиатсу — Метод восстановления циркуляции тонкой энергии, возникший в Японии. Существуют различные формы шиатсу. Мастера могут применять надавливание не только пальцами рук, но и локтями, коленями, стопами. Или использовать массажные шары, которые прижимают и слегка вращают по часовой стрелке.

Ещё можно много перечислять: эротический, урологический, массаж простаты и так далее.

Действие массажа:

— Улучшается кровообращение;
— Кислород начинает беспрепятственно поступать во все клетки;
— Организму становится легче избавиться от шлаков и токсинов;
— Успокаивается центральная нервная система;
Кроме того, приёмы массажа воздействуют на проблемные участки, исцеляя их.

Если вы решили пройти сеансы лечебного массажа – проконсультируйтесь с лечащим врачём — не пойдёт ли вам во вред процедура.

Противопоказания для проведения лечебного массажа:

Нельзя идти на прием если у вас имеются инфекционные заболевания, это опасно как для вас, так и для массажиста:
• Активная форма туберкулеза
• Венерические заболевания, сифилис I и II стадии.
• Гепатит В
• Различные кожные поражения, поражения ногтей, волосистой части головы инфекционного, грибкового (кератомикозы, эпидермомикозы) или неясного происхождения, а также бородавки, повреждения кожного покрова, кожные высыпания, раздражения кожи, гнойничковые и острые воспалительные процессы на поверхности кожи, герпес, экзема, гирсутизм, контагиозный моллюск, кожный туберкулез, трофические язвы, гангрены
• Опьянение (алкогольное или наркотическое)
• Наличие гипотонического или гипертонического криза.
• Рвота, тошнота, понос, болезненные ощущения при пальпации живота.
• Острый воспалительный процесс.
• Высокая температура, лихорадка
• ОРЗ. Начало курса возможно через 2-5 дней после выздоровления.
• Острая ишемия миокарда.
• III степень легочно-сердечной недостаточности.
• Аневризмы сердца, аорты, сосудов.
• Склероз мозговых сосудов со склонностью к кровоизлияниям, тромбозам.
• Отек Квинке.
• Бронхоэктатическая болезнь в период тканевого распада
• Кровотечения, предрасположенность к ним.
• Наличие кровотечения III степени.
• Кровотечения, связанные с язвенной болезнью, нарушениями женской половой сферы, травмами.
• Кровоизлияния кожи, аллергия с геморрагическими, прочими воспалениями
• Опухоли кожи.
• Злокачественные, другие опухоли любой локализации до хирургического лечения. Без хирургического вмешательства при миомах допускается массирование рук, стоп, голеней, воротниковой зоны.
• Гнойные процессы.
• Ангиит.
• Тромбоз, варикозное расширение вен с трофическими нарушениями. (Нельзя массировать ноги)
• Тромбангиит, осложненный атеросклерозом мозговых сосудов, атеросклероз периферических сосудов.
• Воспаление лимфоузлов, сосудов, болезненные, увеличенные лимфоузлы, спаянные с кожей.
• Обострения заболеваний вегетативной нервной системы (ганглионит, диэя-цефальный криз).
• Остеомиелит хронической формы.
• Каузалгический синдром вследствие травмы периферических нервов.
• Декомпенсация кровообращения конечностей у людей, больных тромбофлебитом, атеросклеротическими окклюзиями.
• Болезни органов брюшной полости со склонностью к кровотечению — язва желудка или двенадцатиперстной кишки (нельзя массировать область живота).
• Различные заболевания крови.
• Цинга.
• Переломы, раны, кровоподтёки — непосредственно на месте травмы массаж не проводится;
• Тяжелое состояние при различных травмах или заболеваниях
• Сильное физическое или психическое утомление.
• Психические расстройства, сопровождающиеся сильным возбуждением, значительным изменением психики.

Лечебный массаж применяют при:

Показания для массажа:

• Боли в спине, пояснице, шее, обусловленные дегенеративно-дистрофическими процессами в позвоночнике (остеохондроз и радикулиты в частности)
• Невралгии и невриты не в стадии обострения
• Последствия ушибов, растяжения мышц, сухожилий и связок
• Переломы на всех стадиях заживления
• Функциональные расстройства после перелома и вывиха(тугоподвижность суставов, мышечные изменения, рубцовые сращения тканей)
• Артриты в том числе ревматоидный, в подострой и хронической стадии
• Миалгии, миозиты
• Головные боли
• Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (вне обострения, зарубцевавшаяся)
• Параличи, как спастические, так и вялые
• Хроническая недостаточность сердечной мышцы
• Стенокардия
• Артериальная гипертензия. Гипертоническая болезнь
• Артериальная гипотония
• Реабилитационный период после инфаркта миокарда
• Хронический гастрит
• Нарушение моторной функции толстого кишечника
• Бронхит — в подострой и хронической стадии
• Пневмония — в период выздоравливания и хроническая форма
• Бронхиальная астма
• Массаж показан здоровым людям для профилактики различных заболеваний и поддержания тонуса

Приглашаю на сеансы лечебного массажа в мой массажный кабинет в Московском районе Казани, по ул. Энергетиков, 10А, тел. 8-927-415-03-30, массажист Владимир Савельев.